Визави, 57 - 4 апреля 2010 09:35

Сон не только приятное,но и необходимое для здоровья занятие.
1.ОМОЛАЖИВАЕТ.Пока мы спим,организм борется со свободными радикалами,которые вызывают быстрое старение клеток и появление морщин.
2.ДЕЛАЕТ УМНЕЕ.Нейрологи доказали,что пока вы нежитесь в кровати,в коре головного мозга формируются новые связи между нейронами.Чем больше этих связей,тем быстрее мозг решает возникающие перед ним задачи.
3.ЗАЩИЩАЕТ СЕРДЦЕ.Во время сна идет активная выработка эстрадиола-вещества,снижающего риск инфарктов.
4.УКРЕПЛЯЕТ ВОЛОСЫ.Выделяющиеся в течение отдыха эстрогены делают волосы более крепкими и шелковистыми.
5.СПАСАЕТ ОТ РАКА.Ученые установили,что сон более 8 часов в сутки помогает выработке особого гормона,который препятствует развитию опухолей.

• 
• 
•